대추 방울토마토 알고드세요 보관법 칼로리 효능

동글동글 귀여운 모양에 붉은색인 방울토마토는 각종 요리와 궁합이 잘 맞는

부재료로 다양하게 사용됩니다.

겉이 탱탱하고 단단하며 윤기가 있는 붉은색을

띠고 꼭지가 초록색인 방울 토마토를 구입하시는게 좋습니다.

방울토마토는 냉장보관 하시는게 가장 좋고

냉장보관이 이려우시다면 그늘지고 바람이 잘 통하는

서늘한 곳에 보관해주시면 됩니다.

드시기전 흐르는 물에 씻어 물기를 뺀 후

꼭지를 제거하고 드시면 됩니다.

방울토마토는 주로 생으로 많이 드시거나 샐러드등 요리에 쓰이고 있는데요

올리브유랑 잘 맞기 때문에 셀러드에 올리브유를 첨가하여 드시면 맛이 더욱 좋습니다.

딸기와 당근 오이와도 함께 먹으면 좋습니다.

방울토마토는 열량이 매우 낮고 포만감이 높아 다이어트 식품에도

안성맞춤 입니다. 그래서 많은 다이어터들에게 인기가 많습니다.

방울토마토는 피로를 해소하고 소화기능이 원할하게 도와줍니다.

혈압을 낮추는데 도움을 주고, 항산화 효과가 있어 노화를 막고 

피부미용에서 매우 효과적입니다.

 

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